Quando la gola fa male è utile fare dei gargarismi disinfettanti. Si può ottenere un efficacissimo colluttorio casalingo, senza dover ricorrere a medicinali o altri prodotti chimici.

Gli ingredienti sono in tutte le case:

• acqua, quella del rubinetto va benissimo;
• limone, si consiglia di utilizzare preferibilmente limoni freschi biologici e molto succosi;
• sale fino, meglio se grezzo (non trattato).

COME SI FA:

Si prende mezzo bicchiere di acqua, quindi vi si sciolgono dentro il succo di mezzo limone e un pizzico di sale fino. Il colluttorio è pronto, il sapore non è dei migliori, ma l'efficacia del limone e del sale, che sono ottimi disinfettanti, è garantita e il risparmio anche.

In alternativa, per chi proprio non gradisce il sapore, è possibile spremere un grosso limone e mescolare il succo con un cucchiaino di miele integrale. Sorseggiare questa miscela ogni tanto, fino a quando la gola sta meglio.